أوصت الباحثة المختصة بالنوم الصحي في جامعة لوند ماريان أوراس بأن يبدأ الدوام المدرسي للمراهقين في وقتٍ متأخر.
إذ ترى الباحثة أن إيقاع النوم يتغير خلال فترة المراهقة، ويصبح المراهقون بحاجة للنوم لفترة أطول، وإن هذا الأمر يعود لأسباب بيولوجية.
أضافت ماريان أوراس لقد توصلت دراسة أمريكية إلى أن زيادة النوم وتأخير بدء اليوم الدراسي لساعةٍ واحدة، أدى إلى وصول المزيد من الطلاب إلى المدرسة في الوقت المحدد دون أي تأخير، لذا علينا العناية بالمراهقين.
المصدر: sverigesradio